Progressive Muskeentspannung


Imme Tröger
Heilpraktikerin für Psychotherapie

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Progressive Muskelentspannung


Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson

ist eine anerkannte Methode zur Entspannung.


Durch die gezielte An- und Entspannung bestimmter Muskeln und Muskelgruppen

erfahren Sie ein neues Körpergefühl und erlernen einen Weg,

bewusst eine wohltuende Entspannung zu erzeugen.


Die PMR kann Ihnen hilfreich sein,

wenn Sie einen Weg zur Entspannung im alltäglichen Leben suchen.


Stress, Hektik, Unruhezustände, Verspannungen, Schlafstörungen

und jede andere Art von Anspannung kann

durch die PMR hilfreich beeinflusst werden.


Unter meiner Anleitung kommen Sie während unserer gemeinsamen Zeit zur Ruhe

und erlernen dabei die Technik der PMR,

so dass Sie diese in der Zukunft auch zu Hause anwenden können.


1 Einzel-PMR-Sitzung á 60 Minuten – 50 Euro


Termine nach Vereinbarung

„In der Ruhe liegt die Kraft“

- Sprichwort -